do góry


Aerobik


  • oxide fitness club
  • oxide fitness club
  • oxide fitness club
  • oxide fitness club

Proponujemy Państwu korzystanie z przestrzennej, klimatyzowanej sali wyposażonej w nowoczesny sprzęt, na której prowadzone są różne formy zajęć fitness. Nasza oferta dla Państwa obejmuje treningi modelujące sylwetkę, ujędrniające ciało, poprawiające rzeźbę mięśni. Zajęcia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, a także ćwiczenia poprawiające kondycję i sprawność całego ciała. Aerobik odbywa się przy odpowiednio dobranej muzyce, która dopinguje uczestników do wytężonego wysiłku.

Nasi instruktorzy zdobyli kwalifikacje zawodowe kształcąc się u najlepszych trenerów w kraju i na świecie.

W ramach aerobiku proponujemy następujące zajęcia:

Zajęcia wydolnościowe i choreograficzne

Zajęcia te pozwalają na poprawę pracy układu krążeniowo-oddechowego, zwiększają pojemność płuc i serca. Powodują szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.

więcej

 

 

 
 
Zajęcia wzmacniające i kształtujące

Ta forma zajęć pozwala na ujędrnianie całego ciała oraz skuteczną jego rzeźbę, wzmacnianie, kształtowanie.

więcej

 

 

Zajęcia mieszane

Jest to forma zajęć łącząca spalanie tkanki tłuszczowej z poprawą wydolnościową układu oddechowego, budową gorsetu mięśniowego i ujędrnieniem ciała.

więcej
 

 

 

Formy prozdrowotne i mentalne

Mentalne formy aerobiku znacząco różnią się od pozostałych zajęć. Ćwiczenia w połączeniu ze świadomym oddechem pozwalają zachować równowagę pomiędzy sferą duchową sferą fizyczną. Zaletą zajęć jest to, iż może wykonywać je każdy bez względu na wiek czy stan zdrowia.

więcej
 

 


Galeria zdjęć:

  • Aerobik
  • Aerobik







Dzięki pasji, uporowi, ciężkiej pracy oraz nieocenionej pomocy życzliwych osób powstał
Oxide Fitness Club
klub, który daje moc Twojemu ciału i duszy

OXIDE FITNESS

adres:
ul: Grota Roweckiego 17 b ( I piętro),
45-286 Opole

kontakt:
tel.: (77) 44 23 040
fax.: (77) 44 23 040

biuro@oxide.com.pl







    Godziny Otwarcia

  • Poniedziałek
    7:00-22:00
  • Wtorek
    7:00-22:00
  • Środa
    7:00-22:00
  • Czwartek
    7:00-22:00
  • Piątek
    7:00-22:00
  • Sobota
    9:00-16:00
  • Niedziela
    9:00-14:00

projekt i wykonania WEBSONAL